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园艺显著改善老年女性健康状况

  • 产品时间:2021-07-21 14:20
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简要描述:研究人员2015年9月至11月让釜山一家老年人活动中心的24名70岁以上女性参与15期,每期约50分钟的园艺活动,还包括播种、除草、施肥、插花等,以釜山另外一家老年人活动中心的26名70岁以上在这一期间不参与任何园艺活动的女性为对照者。研究人员找到,参与园艺活动的老人整体肌肉力量、耐力、手的灵活性、理解能力有明显改善,同时腰围增大,而对照组老人这些方面的指标倒退。...

详细介绍
本文摘要:研究人员2015年9月至11月让釜山一家老年人活动中心的24名70岁以上女性参与15期,每期约50分钟的园艺活动,还包括播种、除草、施肥、插花等,以釜山另外一家老年人活动中心的26名70岁以上在这一期间不参与任何园艺活动的女性为对照者。研究人员找到,参与园艺活动的老人整体肌肉力量、耐力、手的灵活性、理解能力有明显改善,同时腰围增大,而对照组老人这些方面的指标倒退。

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研究人员2015年9月至11月让釜山一家老年人活动中心的24名70岁以上女性参与15期,每期约50分钟的园艺活动,还包括播种、除草、施肥、插花等,以釜山另外一家老年人活动中心的26名70岁以上在这一期间不参与任何园艺活动的女性为对照者。研究人员找到,参与园艺活动的老人整体肌肉力量、耐力、手的灵活性、理解能力有明显改善,同时腰围增大,而对照组老人这些方面的指标倒退。研究人员上月在美国园艺学不会期刊《园艺技术》上公开发表论文写到,园艺对老年女性的影响尚待更加大规模研究,更加长年的园艺活动也许可以更佳地提高老年女性的健康状况。


本文关键词:园艺,显著,改善,老年,女性健康,状况,英亚体育

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